Seguro que de pequeño jugabas en la calle saltando, corriendo y trepando por obstáculos… No había límites, sino oportunidades. Esta es la base del parkour. Conoce sus beneficios, técnica y consejos para volver a entrenarte como hacías antes.

Qué es el parkour y cuáles son sus movimientos básicos

“La calle es mi gimnasio”. Es una de las frases que más se asocian al parkour, y es que es precisamente en ese entorno –urbano o natural– donde los ejercicios tienen lugar en esta disciplina. El objetivo que se persigue es que el traceur o trazador –la persona que realiza parkour– utilice cualquier habilidad motriz para desplazarse de la manera más rápida, segura y eficiente posible.

Se ha extendido la creencia de que el parkour es sinónimo de realizar actividades peligrosas, como saltar de una casa a otra, o hacer complicadas acrobacias que pueden llegar a rozar el absurdo –como bajar de una acera dando un salto mortal–, sin embargo, estas acrobacias son complementos que hacen del parkour un deporte mucho más completo y llamativo, que consiste, por tanto, en el desplazamiento corriendo, saltando, trepando, o reptando.

El reto se produce cuando se va subiendo el nivel y los recorridos son cada vez más complejos, además de que los movimientos pasan a ser más limpios y espectaculares.

Fuente: https://www.webconsultas.com  / L Garcia.